シングルマザーのためのエンパワメントトレーニングセミナー

私は〇〇だからと、つい自分を責めたり、イライラしたり

毎日頑張っているのに、大人になると褒めてもらうことも少ないですよね。

他己紹介では、2人１組で自己紹介し合った相手をポジティブメッセージを添えて、他己紹介します。

ちょっと気恥ずかしく照れ臭い様な、でもやはり嬉しい！

次は、短所を長所に置き換えるグループワーク

短所を書き出し、グループメンバに言い換えてもらいます。えっ、なるほど、確かにと実は長所にもなるのです！

クロージングは、ポジティブメッセージワーク

一人一人の背中に貼った紙に、ポジティブメッセージを全員が書いて回ります。

いつもの光景ですが、次々と背中に書くために列になります^ ^

最後はポジティブメッセージをはがして、全員からのメッセージを受け取ります。

いつもエンパワメントトレーニングセミナーは、笑顔で締めくくります！

【感想】

〇ワークが進む中で参加者の雰囲気があっという間に和やかに楽しげに変わったのが印象的でした。

〇とても幸せな気持ちになりました。ありがとうございました。

〇最初は、緊張する雰囲気が次第にほぐれ笑顔で終わり、さすがSMF北海道！だと思いました。子どもも大きくなりシングルマザーとして参加していいか迷いつつ、むしろ子どもが大きくなって独り立ちしてしまうほうが孤独を感じることが増えています。ひとりじゃないんだなと感じることができました。参加させていただき、ありがたいです。

〇優しい気持ちになって帰れました。

〇いつも、ストレスや疲れをどうしたらいいかわからなかったので、良かったです。

〇この歳になると褒められるのは稀なのでテンション上がりますねー

〇自分では気が付かないことに気が付けるのはおもしろいです。自分にもいいところがあるという発見につながりました。

〇心あったかくなって素敵な時間でした。

〇優しい気持ちになって帰れました。